户外活动

D1:早上北京出发，走1000公里在西安过夜
D2:走1000公里到达成都过夜
D3：成都——新都桥 

早上成都出发，沿途观赏川西平原，二郎山风光，后经康定，翻越折多山，到领队私藏地拍摄美丽的高山海子和雪山，傍晚到达新都桥拍摄新都桥景色和贡嘎日落。讲解风光摄影中常见的构图方式和注意事项。住宿新都桥大酒店或同级标间

D4：新都桥-甲根坝-雅哈哑口-新都桥

早餐后拍摄晨曦中新都桥秋色风光（运气好可遇见云雾），之后一路拍摄藏式民居和风光到甲根坝，甲根坝午餐，饭后小憩。之后上车往雅哈垭口方向边走边拍，之后到达海拔4700米雅哈垭口，贡嘎雪峰迎面而来的强烈震撼将令你激动不已，壮美的贡嘎群峰日落也将让你今生难忘。拍完日落后返回新都桥。晚餐后摄影指导对每个人的拍摄作品进行点评，并讲解风光摄影中各种滤镜的使用技巧，为后面更加精彩的拍摄做准备。住宿：新都桥大酒店或同级标间

 D5: 新都桥-理塘-稻城

7点早餐，在高尔寺山拍摄云海（视天气而定），过雅江，在剪子弯山上拍摄贡嘎远景，之后一路拍摄高山草甸，抵达世界高城理塘，拍摄游览南康巴格鲁派第一大寺院——长青春科尔寺，后经中国最美高寒湿地之毛垭草原、海子山、德达民居等，晚住措拉乡。住宿：稻城特色酒店，标间

D6：稻城-亚丁

今天不用起得太早，7点半早餐，8点出发，沿途拍摄傍河万亩青杨林, 之后翻越波瓦山（4523米），沿赤土河谷前进，途中可拍摄金黄的赤桦林及白杨树林，走过世外桃源般的藏式村寨，朝拜藏传佛教寺庙--贡岭寺（六百余年历史）抵日瓦乡，在日瓦午餐后进入亚丁自然保护区。进入保护区翻过牛郎神山即可拍摄到神山，后直接到达亚丁村入住客栈卸载行李，然后直接到龙同坝乘坐区间车，区间车不能直接到冲古寺，需步行大约300米。到冲古寺休整后徒步去珍珠海，路上转千年嘛呢堆，珍珠海拍摄完之后回到冲古寺拍摄，冲古寺可拍摄仙乃日和夏洛多吉两座神山的日落。日落后回到亚丁村。住宿：亚丁藏族特色客栈，双人 
D7：亚丁——稻城

今天的重点是洛绒牛场，这里可以拍摄漂亮的央迈勇(意为文殊菩萨，海拔5958米)和夏诺多吉(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，将会带给你前所未有的视觉冲击。体验野生动植物、雪山、森林、冰川、湖泊、河流和谐美丽的天然画卷。如有身体条件许可，队员可自行骑马去牛奶海和五色海（海拔5000米左右）。洛绒牛场到五色海部分段路很陡，骑马切记注意安全！！（免责声明：五色海和牛奶海非本行程之内的景点，因此骑马费用与安全责任都需由队员自己负责，与旅行社无关。）下午四点半回到景区停车场，之后上车返回稻城入住。（如早起拍摄央迈勇日出，则早午餐都只能路餐。）晚上摄影指导再次对每个人的拍摄作品进行点评，并简介延时摄影创作的方法和要点。住宿：稻城特色酒店，标间

D8：稻城-措普沟

早起，早餐路餐，赶到海子山拍摄日出，之后沿途摄影创作，理塘早早吃完午餐后继续上路。后经中国最美高寒湿地之毛垭草原、海子山姊妹湖，措拉乡到措普沟。正常情况约下午3点左右到达景区。沿途拍摄牙索寺、热坑温泉、章德草原、扎金甲博和扎金甲莫神山、村寨、措普湖、姊妹湖、措普寺，亲手触摸高山裸鲤鱼，这天的拍摄会让你流连忘返。拍摄完日落之后回到措拉乡住宿。住：措拉乡客栈，双人间或多人间，根据具体情况安排。 

D9：措普沟-芒康-左贡

早起再次进入措普沟，中途不停留约50分钟后到达拍摄点位，运气好可拍到措普湖晨雾，然后章德草原继续创作至10点开始上车回到措拉乡，早餐后前往芒康。竹巴龙或芒康午餐。跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康，就是进入西藏后的第一个县城，也是川藏南线和滇藏线会合之地，海拔为3780米。中午抵达芒康县城，午餐。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口------东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚抵左贡。当晚摄影指导简介星空和星轨的拍摄方法。住宿：左贡县城宾馆，标间。

D10: 左贡-八宿-然乌（291KM）

连续多天早起拍摄，今天睡个懒觉。早餐后左贡出发经过川藏南线和北线的交会处、海拔在4400米的邦达草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，来到八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。最后到达然乌沟。藏东明珠，西天瑶——然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。幽蓝深遂的然乌湖水恍若天空滑下的一滴眼泪，寂静得没有丝毫声息，犹如被久远时光凝固的女子，心头再也泛不起涟漪，她不食人间烟火,依然保留了世界难觅的原始美。住：然乌湖边宾馆，双人间
 D11：然乌-来古冰川-米堆冰川-波密

今天是极为精彩的一天。早起，瓦村拍摄然乌日出，然乌湖边拍摄创作后，然后前往来古冰川拍摄，再前往米堆冰川拍摄。米堆冰川，位于有“西藏江南”之称的林芝地区，波密县以东约100公里玉普乡境内的米堆冰川，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边的雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄，被中国国家地理杂志评为中国最美冰川第一名。米堆冰川创作完成后，顺着追隆藏布的起点进入川藏公路最美的一段路（然乌—波密），沿途也是精彩不断，一路拍摄盔甲神山、郎秋冰川等，晚抵波密。住：波密县城，酒店标间

D12：波密-排龙-鲁朗-色季拉山-林芝

今天可以睡个懒觉。早餐后从波密县城扎木镇，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。在色季拉山拍摄创作，拍完日落之后到八一镇住宿。摄影指导最后一次对大家的作品进行点评，并对照片的后期处理并提出中肯的建议。住：林芝八一镇酒店，标间

 D13：林芝-拉萨

早餐后从八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后，看见中流砥柱，然后翻越川藏南线最高的山（米拉山5013.25米），然后进入墨竹工卡县后一路沿拉萨河下行，拍摄拉萨河谷，经过达孜，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨。住：拉萨三星标准酒店，标间

 D14：安排回程。走青藏线或川藏北线。