户外活动

注意事项

1、户外活动是亲近大自然的带有探险性质的活动，请大家注意安全；

2、参加活动的前一天晚上不能通宵，请早点休息；

3、身体不舒服请不要参加户外活动；

4、每次集合上车时间大家牢记在心，避免迟到而浪费游玩时间，牢记领队电话；

5、请大家做好防晒、防暑措施，特别是海边游玩时，更要注意安全，自带驱蚊水之类的药品；

6、出来参加活动就是一个团队，希望大家以团队利益为第一，互相帮助，互相体谅，互相包容；

7、参加活动的驴友体力有别，兴趣爱好有别，请相互之间多包容！

8、请大家注意环保！不要把垃圾丢在野外！

9、请自带换洗衣服（建议带两套换洗衣服）、泳衣、拖鞋、洗漱用品！

10、下海游泳必须携带救生设备，天黑后不得下水游泳，喝酒后禁止下海游泳！

惠东有黑排角海岸线因其中有不少的黑色石头而得名，又有少些黑色沙滩。又因起点是在惠东—西冲村的一个小庙处，故又名（惠东西冲海岸线）。

据当地人讲，这里的海上涨潮时候较多， 因为海势地理位置特殊，每天必有壮观的海浪冲击，最认低睦能击起两三米高的海浪，浪高低随海水涨潮高低而定，很多时候都能看到海水冲击大石溅起的巨大的白花海浪。又能见到连绵不断的层层鱼纹型长浪。

本次所走海岸线全长约5公里，全程2--3小时！

脱掉鞋袜，淌水，走在或细软或粗糙的沙滩上，体会久违的释放的自由吧，

喜欢徒步看风景、喜欢拍照的伙伴别错过了。

【活动费用】290元/人

费用包含：来回空调旅游大巴车费、司机杂费、两天户外保险、 第一天中餐，晚上烧烤费用（不含酒水）、第二天早餐、帐篷（2人/顶）、营地费、冲凉费（有热水，但是要排队）；

自带帐篷者减免15元！要求单人睡一个帐篷者加15元！

费用不含：个人其他消费。

活动费用需提前支付，报名以实际到账为准。座位安排以支付到账时间为序，原则上不作调整。

【出发时间】2016年11月12日08:30分

【集合时间和地点】（报名时请注明在以下哪个上车点上车）

1、08:15花边岭广场（老天虹公交站）；

2、08:40东平吉之岛公交站；

【活动咨询】三郎，电话：15919364897，微信号：huizhousanlang

【行程安排】

第一天：

08:15 于指定地点集合,清点人数出发前往惠东黑排角海岸线徒步起点；

10:00到达惠东黑排角海岸线徒步起点，开始徒步海岸线（全程大约5公里，用时2-2.5个小时，不想参加徒步的伙伴可坐大巴直接到露营地游玩，自行注意安全）；

13:00到达徒步终点，吃午餐！（已含），午餐后自由游玩！

17:00  领队演示搭帐篷（已含），之后大家自己动手搭建自己的“家”，安营扎寨后，自由活动时间,下海戏水捡贝壳、游泳、沙滩漫步拍靓照、谈恋爱、怎么开心怎么玩.当日落西山，海水退潮，帆船渐远……又是一个夕阳无限好的动人画面......

18:30天黑后大家上岸架炉烧烤（已含）来一场“蚝”门盛宴，露天卡拉OK，之后根据爱好三三两两拿着手电头灯去海边抓螃蟹，挖沙白………

（烧烤清单大致如下：生蚝，鸡翅，韭菜，金针菇，茄子，肉串，肉丸，火腿等等！）

23:00夜深人静了，困了的钻进帐篷洗洗睡吧！不想睡的继续走私的走私，聊聊人生谈谈理想。
24:00 领队值夜时间开始。。。

第二天：

05:30要看日出的伙伴不要睡懒觉，早点起床看日出，一望无际的海洋，太阳冉冉升起时，红彤彤的太阳从东边升起，染红整个海滩，日出最佳时间为清晨5：20分左右，不看日出的就睡到自然醒！

07:00收拾行装后早餐（粥）（已含）！

08:00集合， 前往双月湾，登大星山看双月湾全景，（大巴只能开到半山腰，剩下的路需要徒步上观景台，也可以自费做摩托车上去，大约是25元！），不想登山的伙伴可相约坐船出海（自费），体验渔民打鱼生活！

11：00集合返回惠州……（车上商量是否一起聚餐，少数服从多数原则，不聚餐的将等待聚餐人员，然后统一回惠！聚餐费用预计在40元/人左右）

以上行程时间表仅供参考，领队有权根据实际情况进行调整，保证整体不变！

[温馨提示]

1、杜绝穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋、裙子等非运动服装徒步登山，如不合要求穿着的队员，召集人有权劝退，费用同样分担。

2、不要迟到和放鸽子；

3、集体活动，不要有个人英雄主义,独自行走！(要以团队协作为宗旨)；

4、户外活动存在风险，安全永远是第一位！

5、注意环保，不要把不可降解的垃圾留到山野；(带走垃圾，只留下脚印)

6、登山途中，尤其是下山，不能奔跑，主要的是保护自己的膝盖;海岸线穿越的过程中也避免岩石间的跳跃以免造成对膝盖的冲击受伤。

7、登山时的饮水，不提倡大口大口的喝，小口为宜，喝多了流汗多，身体的盐和糖流失的就多，那么体力会明显下降。

8、上山的时候，调整好自己的呼吸很重要，尽量不说话，深呼吸：多吸气（也是多吸氧气到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧气，仍然会上气不接下气，同时调整好脚步的快慢速度，这样走一会适应了自己的频率，就能感觉到轻松多了。

9.、在观看沿途美景得同时请务必注意脚下礁石以免马失前蹄来个狗扑食，另发现体力不知时务必原地喝水乘凉等待帅哥帮忙！

10、海边晚上可能会较凉，请自备被子（毛毯）之类的防寒用品！

[装备建议]

1、个人装备：双肩背包、登山鞋（或防滑的运动鞋）、登山杖、手套、太阳帽、太阳镜、防晒油、雨具、手机（带好备用电池）、照明用具（必备）、有效身份证件、个人药品等。饮用水和食物等。 特别注意：注意防晒；还要防滑、防崴脚。徒步过程中杜绝穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋、裙子等非运动服装；

2、登山鞋，鞋底厚,底部有大而深的花纹,可以起到很好的防滑作用;在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。拒绝商务皮鞋、凉鞋、高跟鞋；

3、帽子：要注意防晒；

4、双肩背包，平衡肩部受力点，保持身体平衡；

5、登山杖：适当的使用登山杖，有效的提高效率，减少体力，保持身体平衡；

6、衣裤：长袖的快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰到有些植物皮肤过敏还有预防晒伤（建议带两套换洗衣物）；

7、拖鞋，洗簌用品等以及个人药品！

8、雨具(可选)带上是为了防止突然下雨也可以防晒；

9、头灯或者手电与备用电池；

10、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走；

11、根据自己兴趣准备少量干粮及水果；（参考：少量巧克力、火腿肠、少量盐或榨菜、牛肉干、水果，大家自行选择搭配），1.5升左右饮用水；

12、个人用品、应急药品！

注：徒步时只带与徒步有关的物品，和徒步无关物品可以放在车上直接运往露营地！

《报名须知》

1、本活动为自助游形式活动，不购物，不骗人，不加垃圾景点；

2、请大家提供真实的姓名和身份证号码，方便为您购买活动保险，保险不另外收费；
3、活动用车为惠州正规旅游大巴车；
4、请大家互相帮助，互相尊重，活动过程中多包容；
5、在活动过程中注意环保，尊重当地的人土风情；
6、带上身份证、背包、相机、墨镜、太阳帽、手机充电器、雨具，如有晕车的记得带上基本药品。另最主要的带上好心情!

7、活动中不排除堵车、景区排队等其他不可控现象！

8、途中可能对行程先后顺序作出调整，但不影响原定标准及游览景点；如遇不可控制因素（如塌方、塞车、天气、航班延误、车辆故障等原因）造成行程延误或不能完成景点游览，本组织负责协助解决或退还门票款，由此产生的费用自理，本组织不承担由此造成的损失及责任！

9、不接受未成年人单独报名，必须有成年人同行或提供家长同意书方可报名；因接待条件有限，不接受孕妇及80周岁以上人士报名；

★★★ 报名后要求退出，费用不退，可自行安排替补人员。

【报名规则】

1、本次活动报名者须认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式，要求具有组织纪律性、身体健康、具备团队协作精神，安全自负。活动有一定不确定性，报名者请三思!
2、户外有风险，为了所有队员的安全，将由召集人统一购买活动期间意外保险，报名请将自已报名ID、联系电话、真实姓名、身份证号在微信（huizhousanlang）或手机短信（15919364897）发送给三郎（资料对外保密）并付款，才算完成报名，早提供的将会优先确认，不接受统一购买以及自己也不购买的朋友将拒绝参加活动；
3、飞机者同样承担费用！请诚信报名！
4、如果遇到天气不好或其它特殊因素，领队有权取消或延期活动，
5、本次活动宗旨：“安全快乐！团结互助！”“脚步留下！垃圾带走！”有严重个人主义激进倾向者和无强烈环保意识者请勿报名。
6、报名截止时间为：2016年11月10日12:00分，通过的朋友严禁飞机，否则同样承担费用。
7、参加人员必须服从集体统一安排，遵守团队纪律，发扬团队协作精神，了解自助与必要的互助相结合的户外理念 。要有奉献精神，要有集体意识，团队精神，尊重他人，性格随和大度，乐于助人。不服从统一安排或者没有团队精神者、无视活动纪律者、喜欢独行者，不懂得乐于助人的朋友请勿报名。

[风险提示]
本次活动可能遇到危险，包括但不限于自然环境灾害风险：雷电、暴雨、山体滑坡、泥石流、落石；动植物灾害风险：蛇咬、蜂蛰、蚁、蚊虫侵扰、有毒植物；自身风险：碰伤、扭伤、跌倒、迷路、抽筋；晒伤、中暑、热衰竭；交通意外；被歹徒打劫等等。
活动参与者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。

[保险购买]

户外有风险、活动需谨慎！对自己和家人负责，参加活动者务必将身份资料交给召集人统一购买保险，不能接受统一买保险的请不要报名。
救助义务：
在任何参加活动者需要协助或在危险发生时，同行人员应积极救助。其他参加活动者应当在自身条件许可的情况下，在个人的判断中是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险，进行力所能及的救助。不应要求其他参加者冒过大的风险，也不应要求他们采取的措施如专业救援人员一样有效。
[免责声明]
户外活动具有一定的危险性，此次活动会统一为队员们购买户外保险，请大家如实提供真实姓名和身份证号码，如拒绝在活动前一天提供真实姓名和身份证号码的，视为自动放弃保险，风险自负。如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生意外，出现人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队、协作、财务及其他队友。