户外活动

天气冷了，泡温泉的季节来喽

让我们一起和小伙伴去泡温泉

走进鲁冰花童话园

漫步异域风情的欧洲小镇

更能回归充满幻想的童话世界

……

约上三五好友

泡尚天然温泉

赏鲁冰花童话园欧式浪漫与花海

……

约吗？

温泉具有疗效，是全世界的爱好者都深信不疑的信条，只是说法不同。依照一份日本的研究显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等內在因子，有绝对的关联；而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等，应有尽有。 

1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。 
2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。 
3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症狀。不過尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。 
4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特別帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。 
5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。 
6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明礬泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。 

【活动领队】

黑夜狂笑：18-6666-08517；QQ：149379793 微信：hzwsh777

上翁龙：133-1679-6198；QQ：410293427  微信：lq83106

【活动时间】

2017年11月25日周六

【集合地点】

1、东平吉之岛门前便民自动车处（8：00集合）

2、黄冈中学对面公交站（8：20集合）

【成团条件】

本活动满25人成行，单独成团。

不足25人将会与其它户外团队拼团出发。

（身体健康、无影响活动的生理疾病,要有团队精神,领队保留选择队员的权利。）

本报名贴只是其中一个报名渠道，最终人数请咨询活动领队

1、到达报名时选择的上车地点，找到惠州微生活旗子并领队签到，大巴车牌会在活动临时群提前公布，请记录。集体活动，切勿迟到！

2、8：00~10:30乘豪华旅游车出发，然后车上按排自我介绍和互动节目。

3、10：30～13：00抵达龙门县城鲁冰花童话园，随后在园内自由活动（约三小时），午餐自理（可三五拼友AA拼餐或自带干粮）。

5、13：30~17：00泡温泉！前往尚天然温泉，这里露天泡池及别墅泡池共50多个，包括有：鱼疗池、水疗池、火山泥浴、玩转气泡池、仙池、太空砂浴、儿童池等,在这里可自由浸泡温泉。

6、17:00~18：30集合乘车返回惠州，18：30 抵达惠州市区，结束愉快行程。

提醒1：为保证活动顺利进行，领队可能根据活动当天情况，调整行程内容。
提醒2：以上为计划时间，实际时间可能会有区别，视当天状况而定。
提醒3：统一在惠州微生活指定集合点上车，不接受中途上车请求。
提醒4：尊重当地文化，不乱丢垃圾，不破坏当地环境。

148元/人、

【费用包含以下项目】

1、活动当天空调旅游车费、路桥费、停车费、司机餐饮杂费

2、鲁冰花童话园原价128元的门票、尚天然温泉原价158元的门票（含饮料、零食、水果）

3、30万元户外意外保险费

4、活动组织费、工作人员补贴、公共开支

【费用未含】个人消费及自费项目

1、活动中聚餐费用

2、景区内付费项目门票

3、私人所产生的个人费用等。

车辆座位安排以此活动报名贴，成功确认先后为序，原则上不作调整。

【特别声明】新交通法、旅游法规定，旅游车辆严禁超载，如违规超员司机将扣6分并处罚金2万―5万，因此，未成年小童及手抱婴儿必须占有车位，并按正常标准付费，为了大家安全考虑，恕不接待抱小孩要免费名额人士报名！

第1步：长按识别下方二维码或者点击此信息最左下方的“阅读原文”，进入官方报名页面。

第2步：填写报名身份信息

点击右下角蓝色“我要报名”，进入“报名者信息”页面（默认为登录用户，新用户请注册），填写/选择报名人员相关信息或者添加成员/队友后，提交报名。

第3步：活动费用支付

点击“立即支付”进去“支付管理”页面。可以选择“微信支付”或“支付宝网页支付”方式，完成支付即可报名成功。（“去支付”如为灰色，说明此活动为确认报名后才能付款，请联系领队确认。）

第4步：报名成功

报名完成后进入活动页面，可以看到“我的状态”为已确认。点击右下角“我的报名”，可修改报名资料与支付费用及追加报名人员。活动开始前，将会收到驼铃网的报名成功短信，请注意查收。

为了更方便以后参加活动，请关注惠玩户外。

【退出活动】11月23日20：00（被确认报名人员在退出时间之后要求退出且又没有候补人员的，应当承担车费）

都说童话里是骗人的，可这里却真实存在！

它仿佛就是一个仙境般的梦工场

只恨手机像素无法还原它的美

极具欧陆风情的建筑风格

仿佛一脚踏进了异国他乡

格林童话中的景，

在这里给你找回童年的回忆

微风吹拂，山丘上鲜花涌动，

田野间风车轮转，

一派恬淡的欧陆景色，

你将在童话园里撞见。

如果你想来点文艺范？

中国农民画博物馆，徜徉东方毕加索的世界

离开了充满少女心的童话梦工厂

我们继续来到男生的文艺阵地

生活情趣盎然的农民画

展现了与都市不一样的生活场景 

当你投入其中会发现

乡间气息跃然纸上

仿佛一下就回到了上个世纪70年代的龙门

小小的展厅，却满满的文艺

当随行的小孩哭闹着要离开时，

才发现自己已驻足许久

喜欢这里晚上的景

不单是宁静，在夜空的笼罩下还多了层神秘

“围屋”的视觉效果也很棒！

尚天然国际温泉小镇

被称为“亚洲罕见的山顶苏打温泉”

这里的温泉池几乎都是露天的

让你更好的来次身体与大自然的亲密接触

潺潺清泉随着心跳脉搏缓缓流动，

轻轻地将都市的风尘和喧嚣带走，

此刻泡在温泉水中，

微风迎面拂来，青山绿水尽收眼底。

来到天然温泉

周围都被花草所环抱，水质特别好

据说“男泡中药，女泡果蔬”

但对我来说，

只要浸泡在氤氲弥漫的汤池里，甚是惬意！

【装备要求】

集体药品：云南白药、碘酒、创可贴、风油精、跌打药、止血贴等。

【泡温泉注意事项】

1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。 
2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质\"染黑\"。
6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。