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人数限制：30
活动详情
- 行程安排
- 费用说明
- 更多介绍
【活动目的】锻炼身体 愉悦身心 结交新朋友聚会老朋友
【活动时间】：周三（2018.10.17）晚：19:30--21:30（19:20开始热身，19:30准时出发。）
【集合地点】：红花湖0公里处集结
【参加方式】：活动约伴帖程序报名
【活动主题】：夜徒红花湖
（根据个人体力分别两组）
5公里处折返
18公里环湖
晚7点30分红花湖0公里处集结
【活动费用】：0元
【装备要求】：
1、个人装备：速干衣裤、徙步鞋（防震运动鞋）、户外背包、头灯或手电、毛巾或头巾、 雨具；
2、个人药品：跌打损伤内服外敷药品、季德蛇药等；
3、个人食品：水或运动饮料一瓶，路上有小卖部，可带上零钱。
提示：徒步时尽量少带东西，不带包或只带挎包或贴身的徒步背包，集合点没有存包处。
【风险告知】：活动中，您可能面临的风险包括但不限于：慢性膝盖损伤、起水泡、扭伤、肌肉痉 挛、滑坠山崖或沟谷、人际冲突、交通意外、被抢劫、蛇伤等。
【特别注意事项】：
1、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中如有意外活动发起人不承担任何责任。
2、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请告知您的家人本次活动的时间、地点和路线 情况，请把组织人的电话 号码留给家人，以备紧急时联络。
3、活动期间注意环保，尽量不破坏植被。
4、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神与自助精神，不要做无保护的攀爬、冒险。
5、与徒步无关的钱物少带，尤其忌讳下了班扛着本电脑等直接赶往活动。
【特别提示】：
1、逢雷电暴风雨活动自动取消。
【免责声明】:
1.认同“安全、环保、自助”的户外理念。 遵从《磨房告示》户外活动规则。
2.服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离 开活动路线。
3.注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打 劫。
4.不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你 的回忆”。
5.自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。
6.如果在活动中遇到异常情况，领队有权决定修改线路。
