户外活动

体验线路：青山绿水山顶村－黄巢山小环线－－－"黄山线"



黄山线全长约10公里，是镇隆地区最美的徒步线路之一。这条线路沿途地势较平坦、穿越树林、竹林、果林，走过山路、机耕路、水泥路、石板路，一路上有小溪在身边流淌，有水库静静地陪伴，上到山顶，山村景色尽收眼底。线路整体难度不大，尤为适合青少年初次户外单日体验。






08:00 老天虹商场集合出发。车上领队介绍行程活动要点，安全事项和户外知识；营员自我介绍，通过游戏互相熟悉。
09:20 到达活动起点，领队带领做徒步前热身运动。
09:45 开始徒步上山。
12:00 途中中餐干粮，餐后休息时进行户外知识学习分享。
13:30 午休后继续徒步穿越树林、小溪、山涧。
15:30 到达目的地终点，休整， 放松拉伸，互游戏动。
17:00 农家乐享用美味地道农家菜。
18:00 上车返程
19:30 前回到惠州

费用标准：
（1）价格：198元/人（1大１小）268元（2大1小）。
（2）费用包含车费、晚餐餐费、户外专业保险费、活动组织费，不收取其它费用。

体验时间：  
2016年9月10日（星期六）

营员要求：
参营营员在10岁以上，身体健康，无心脏、呼吸系统等传染性疾病，半年内未进行过重大手术，有一定的自理能力，勇于挑战自己。必须至少一名家长陪同。

开营人数：
10组家庭（1大1小或2大1小）开营，最多不超过15组。

个人装备：
户外长袖衣裤、双肩背包或腰包、徒步鞋或运动鞋（必须防滑）、雨具（雨伞、雨衣必备）、太阳帽、手机（备用电池充电宝）、手电（备用电池建议携带）、驱蚊水，及备用食品等。

公共装备：
急救药包，对讲机。

咨询联系电话：18026659810  QQ:1963129146   

1、防晒：正午时分阳光很强烈，因此要注意防晒，避免发生中暑现象。要记得穿上长袖上衣以及裤子，在防晒的同时也可以防蚊虫。
2、饮水：建议每天饮用1L以上水、500ML运动饮料，该活动路线强度不大，请根据自己的饮水量准备饮用水。在活动过程中如出汗过多，不适宜一次性饮太多水，正确做法是少量多次，每次喝水最多在100ML左右，以免加重肾脏负担。
3、应急干粮：建议考虑坚果、牛肉干、巧克力、等热量高的食物，适量携带。同时还可根据个人喜欢选择零食，可适当带一点水果，原则为热量高，轻量化，易携带、不易变质（行进途中补充能量，不宜过多，背包越重负重越大）。
4、垃圾袋：户外活动要遵循环保原则，要求每人都带一个垃圾袋，把自己产生的垃圾带下山。

如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定依法解决风险承担。“我自愿参加此次活动。在整个活动期间，我将对自己的安全和行为负责。我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不作破坏生态环境的事。”

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